تحجر البطن في الشهر التاسع أسبابه وكيفية تخفيفه

تحجر البطن في الشهر التاسع هي إحدى أعراض الحمل الشائعة في الشهر التاسع من الحمل، ورغم كونه أمرًا طبيعيًا وشائعًا، إلا أنه يثير قلق الكثير من النساء؛ لتشابه أعراضه مع أعراض الولادة؛ ولذا سنتناول في هذه المقالة كل ما يهمك معرفته عن تحجر البطن، أسباب، ونصائح للتخفيف من حدة الألم الناتج عنه، وكيفية التفريق بين الانقباضات الناتجة عن تحجر البطن وانقباضات المخاض.

ما معنى تحجر البطن في الشهر التاسع

تعاني الكثير من النساء من تحجر البطن خلال الثلث الأخير من الحمل، وخاصة الشهر التاسع؛ حيث تشعر الحامل بثقل وتصلب في منطقة أسفل البطن، ويصبح ملمس البطن الخارجي قاس ومتصلب، ويصاحبه الشعور بتقلصات وتشنجات في عضلات الرحم على فترات زمنية غير منتظمة، ويرافقه أيضًا الشعور بألم في منطقة الظهر.

ويعرف تحجر البطن في التاسع بالمخاض أو الطلق الكاذب؛ لتشابه أعراضه مع أعراض المخاض الحقيقي.

أنواع تحجر البطن

1. تحجر أعلى البطن في الشهر التاسع، وهو أمر طبيعي غير مقلق؛ يحدث بسبب نزول الجنين إلى أسفل البطن؛ استعدادًا للولادة.
2. تحجر البطن دون الشعور بألم، الذي تعاني منه الكثير من النساء وغالبًا يكن بسبب الجفاف ونقص المياه في الجسم أو حركة الجنين داخل الرحم.
3. الثقل في أسفل منطقة البطن؛ بسبب ضغط الجنين على منطقة أسفل البطن والمثانة، ويصاحبه أعراض أخرى مثل كثرة التبول.[1]

أسباب تحجر البطن في الشهر التاسع

1. انقباضات براكستون هيكس، وهي عبارة عن تقلصات في منطقة البطن خلال فترة الحمل، ويزداد تكرارها في الشهر الأخير من الحمل؛ حيث يتكرر حدوثه كل 10_ 20 دقيقة، وهي تشبه انقباضات المخاض؛ وتؤدي إلى تحجر عضلات البطن، ثم استرخائها.
2. زيادة وزن الجنين داخل الرحم، مما يؤدي إلى الضغط على الرحم وسائر الأعضاء الداخلية للأم، ويتسبب في حدوث تحجر في منطقة البطن، وكذلك حركة الجنين داخل الرحم قد تتسبب في حدوث تحجر البطن للأم.
3. ممارسة الجماع خلال الشهر التاسع؛ قد تتسبب في كثرة الانقباضات في منطقة الرحم، مما يؤدي إلى تحجر البطن.
4. الحركة المفرطة أو ممارسة التمارين الرياضية للحامل خلال الشهر الأخير، قد تؤدي إلى الشعور بتحجر البطن.
5. كثرة شرب السوائل، قد ينتج عنه حدوث ضغط على المثانة، والشعور بتحجر البطن، وأيضًا المعاناة من الجفاف، قد تسبب حدوث تحجر البطن للحامل.
6. المعاناة من كثرة الغازات؛ قد تجعلك تشعرين بتحجر في منطقة البطن.
7. نقص نسبة الأكسجين للجنين داخل الرحم، من أحد أسباب حدوث تحجر البطن.
8. المخاض، قد يكون أحد أسباب تحجر البطن، ويصاحبه في هذه الحالة انقباضات متكررة، تزداد حدتها مع الوقت، وفي هذه الحالة يجب التواصل مع الطبيب فورًا.[2]

أهمية تحجر البطن في الشهر التاسع للحامل

تتمثل أهمية تحجر البطن والانقباضات الناتجة عنه في:

1. تساعد على تماسك الأنسجة العضلية للرحم.
2. تساعد الانقباضات على تهيئة الرحم للولادة.
3. يعتقد بعض الأطباء والمختصين أن للانقباضات تأثير على عنق الرحم، حيث تعمل الانقباضات على تقصير عنق الرحم، ومساعدته على التمدد والتوسع استعدادًا للولادة.[3]

هل تحجر البطن في الشهر التاسع إحدى علامات الولادة؟

الإجابة نعم، من الممكن أن يكون تحجر البطن علامة من علامات الولادة، في حالة تكرار الانقباضات بشكل مستمر، وتزداد حدتها مع الوقت، ويرافقه نزول بعض الإفرازات أو الدم من الرحم، والشعور بألم حاد في منطقتي أسفل الظهر والبطن؛ في هذه الحالة تصبح الانقباضات علامة على المخاض؛ تستلزم اللجوء إلى الطبيب أو المستشفى فورًا.[4]

طرق علاج وتخفيف تحجر البطن

1. تغيير الوضع، من الجلوس إلى الاستلقاء أو العكس؛ من أجل تخفيف الضغط على منطقة الرحم.
2. تجنب الوقوف فجأة، وينصح بالقيام بحذر؛ لتجنب حدوث الانقباضات.
3. ممارسة الحركة والنشاط البدني؛ فالانقباضات تزداد مع الراحة وتقل مع الحركة، ولكن يجب تجنب الإفراط في الحركة، فقد تزيد الأمر سوءًا.
4. شرب الماء بقدر كافي، وتجنب أيضًا الإكثار من شرب السوائل، ومن الممكن اللجوء إلى كوب واحد من شاي الأعشاب؛ ليساعد الجسم والعضلات على الاسترخاء، وستشعرين بعده بتحسن بشكل تدريجي.
5. من الممكن أخذ حمام دافئ؛ ليساعدك على الاسترخاء، أو استخدام الكمادات الدافئة وليست الساخنة.
6. من الممكن اللجوء إلى المساج في محاولة استرخاء الجسم والعضلات، ولكن لا يجب اللجوء إلى المساج أو استخدام زيوت المساج دون استشارة الطبيب.
7. تدليك منطقة البطن برفق، وسوف تلاحظين تحسن بشكل تدريجي.
8. من الممكن اللجوء إلى ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة، مثل تمارين الاسترخاء والتنفس العميق والمشي؛ وسوف تساعدك هذه التمارين في استرخاء عضلات الجسم؛ مما يخف من حدة الانقباضات.
9. ويذكر أيضًا أن تناول الطعام في حالة الشعور بالانقباضات؛ قد يساعدك في التخفيف من حدتها.
10. من الممكن أيضًا اللجوء إلى الاسترخاء الذهني والبعد عن القلق والتوتر.
11. تكرار الذهاب إلى الحمام؛ لتجنب امتلاء المثانة؛ الذي يعد أحد محفزات انقباضات براكستون هيكس.[5]

وختامًا، في حالة إصابتك بتحجر البطن وشعورك بتقلصات في منطقة الرحم، عليك تجربة العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه، فإذا لم يتغير الوضع أو لم تخف حدة الانقباضات؛ ينصح بالاتصال بالطبيب فورًا أو الذهاب إلى المستشفى؛ فقد تكون تلك الانقباضات إحدى علامات الولادة.

ولتحصلي على الكثير من الأدوات والمعلومات والنصائح المستمرة اللازمة لكِ، لتستفيدي طوال فترة الحمل، لا تنسي تحميل تطبيق أحلى ماما المجاني- رفيقك خلال فترة الحمل- : 1.حساب الحمل وموعد الولادة بالأيام والأسابيع والأشهر 2. مجموعة مميزة من أسماء الأولاد والبنات 3.حقيبة الحمل لك  ولطفلك 4.العديد من المقالات المتجددة التي تفيدك خلال فترة الحمل:

تحميل التطبيق على جوجل بلاي (Google play (android

تحميل التطبيق على ابل ستور (Apple store (IOS