هل الزنجبيل يضر الحامل

الزنجبيل هو نبات عطري، وهو نوع من أنواع التوابل، يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، ويدخل في صناعة الأطعمة والمشروبات، ويدخل في صناعة بعض الوصفات الطبية الطبيعية، ويمكن استخدامه طازج أو مجفف ومطحون، كثير من النساء يبحثن ويتساءلن هل الزنجبيل يضر الحامل؟ لمعرفة الإجابة تابعي القراءة.

فوائد تناول الحامل للزنجبيل

1. مشروب الزنجبيل لا يسبب أي مشاكل للمرأة الحامل إذا كانت لا تعاني من أي مشاكل تمنعها من تناول الزنجبيل.
2. يحتوي الزنجبيل على عناصر تعمل على استقبال الطعام في المعدة وتساعد على سرعة هضم المعدة لهذا الطعام، كما أنه يساعد على سرعة الإخراج، وبالتالي يقلل الشعور بالغثيان والقيء المصاحب للنساء أثناء فترة الحمل.
3. ثبت أن تناول الزنجبيل يساعد على تهدئة تقلصات وآلام الرحم التي تعاني منها معظم النساء في الثلث الأول من الحمل.
4. تناول الزنجبيل يعمل على انخفاض نسبة السكر في الدم.
5. يمكنك الحصول على فوائد الزنجبيل إذا قمت باستخدامه جاف أو طازج.
6. أثبتت التجارب أن النساء الحوامل اللاتي تناولن مشروب الزنجبيل أثناء فترة الحمل كانوا أقل عرضه للقيء والغثيان، من النساء الأخريات.[1]

أضرار تناول الحامل للزنجبيل

1. من المفضل عدم تناول الزنجبيل للنساء اللاتي تعرضن للإجهاض أو لنزيف مهبلي أو يعانين من تخثر الدم.
2. الإكثار من تناول الزنجبيل يؤدي إلى حموضة في المعدة، والتجشؤ المستمر، وغازات في المعدة، إذا شعرت بأي عرض من هذه الأعراض عليكِ التقليل من كمية الزنجبيل التي تتناولينها، أو التوقف عن تناوله.
3. يتعارض تناول الزنجبيل مع بعض الأدوية مثل أدوية الضغط وأدوية السكري، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول الزنجبيل لكي يحدد لكِ الكمية المسموح بها.
4. من المفضل التقليل أو المنع من تناول مشروب الزنجبيل في الأشهر الأخيرة من الحمل وهذا لأن الزنجبيل يزيد من فرص الإصابة بالنزيف أثناء وبعد الولادة.

طريقة صنع شاي الزنجبيل

1. إذا كان الزنجبيل معبأ في أكياس، ما عليكِ سوى غلي كوب من الماء ووضع كيس من الزنجبيل داخل الكوب واتركيه لبضع دقائق، يمكنك تحلية المشروب بعسل النحل، ثم تناولي المشروب.
2. طريقة عمل شاي الزنجبيل الطازج، يمكنك بشر ما يساوي نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل ووضعها في كوب ماء مغلي وتغطيتها وتركها بضع دقائق ثم قومي بتصفيتها وشربها.
3. مشروب الزنجبيل المطحون، قومي بغلي كوب من الماء ثم أضيفي عليه نصف ملعقة من الزنجبيل المطحون، وغطي المشروب لبضع دقائق ثم صفيه وتناوليه.[2]

 إذا كان المشروب الذي قومتي بتحضيره له نكهة قوية يمكنك إضافة ماء مغلي وتخفيف النكهة، ومن الأفضل عدم تناوله دفعة واحدة لأنه بسبب نكهته القوية وطعمه الحار قد يسبب لك الغثيان.