كثير من النساء الحوامل يتساءلن هل العسل يضر الحامل؟ وهذا السؤال خوفاً منهن على جنينهن بعد معرفة أن إطعام العسل للأطفال أقل من العام ليس آمناً، وهذا لأن العسل يحتوي في تركيبته على بكتيريا، وهذه البكتيريا قد تنمو في معدة الطفل وربما تسبب له تسمم غذائي وتسبب الوفاة للطفل، ولذلك من الأفضل عدم إعطاء الطفل العسل حتى يتم عامه الأول حتى تستطيع معدة الطفل التعامل مع هذه البكتيريا.
هل تناول العسل خلال فترة الحمل آمن؟
أثبتت التجارب أن تناول العسل لا يضر الحامل، ولا خوف من البكتيريا المتواجدة في العسل فهي لن تصل إلى الجنين، وهذا لأن معدة الأم قادرة على التعامل مع هذه البكتيريا وقتلها، ومشيمة الطفل لا تسمح بمرور البكتيريا إلى الجنين، ولذلك لا ضرر من تناول الحامل للعسل مهما كان نوعه سواء تم تناوله بعد بسترته أو من الخلية مباشرة، ومن الأفضل أن تختاري نوع عسل مضمون لضمان الحصول على جميع فوائده، كما أنهم ينصحون بعدم الإكثار من تناوله لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الجلوكوز الذي يعمل على رفع نسبة السكر في الدم.[1]
إقرأي أيضاً: أشهر مشاكل الحمل عند المرأة
فوائد تناول العسل
- يساعد على تقوية جهاز المناعة.
- تناول العسل يساعد على معالجة ومحاربة الالتهابات، مثل التهاب الحلق، والتهاب المعدة.
- يهدئ ويقلل السعال.
- يعد من أحد المصادر الجيدة للأحماض الأمينية.
- يحتوي على مضادات أكسدة.
- يحتوي على مضادات للفيروسات، ولذلك يساعد تناوله على محاربة البرد والانفلونزا.
- يساعد في علاج قرحة المعدة وقرحة الاثني عشر.
- يخفف التوتر ويساعد على النوم، إذا تناولتِ كوب حليب محلى بعسل النحل قبل النوم سوف تنعمين بـ نوم هادئ وعميق.
- تناول العسل بانتظام يساعد على تكون مناعة تساعد على مقاومة الجسم للحساسية الموسمية.
- يعزز تناول العسل من صحة الجسم كله بما في ذلك الشعر وفروة الرأس.[2]
إقرأي أيضاً: فوائد تناول الشمندر أثناء الحمل
الآثار الجانبية التي يسببها تناول العسل أثناء فترة الحمل
بالرغم من كثرة فوائد العسل للجسم، إلا أنه قد يسبب تناوله بكثرة لبعض الأضرار مثل:
إقرأي أيضاً: آلام البطن أثناء الحمل.. إليكِ أهم أسبابه وطرق علاجه
من المفضل استخدام العسل كبديل للسكر، نظراً لكثرة الفوائد التي يحتوي عليها العسل، وغير ذلك فهو مذاقه لذيذ ويعشقه الصغار والكبار، ولابد أن تقللي كمية العسل لأن مذاقه أعلى من السكر فلا تكثري من الكمية عند استخدامه كبديل للسكر.
