من الطبيعي أن يزداد وزن الأطفال بمعدل نمو طبيعي كلما تقدموا في السن، ولكن يوجد بعض الأطفال التي تتخطى معدل النمو ويعانون من زيادة في الوزن، وهذا له أسباب معينة سوف نتحدث عنها لاحقاً، ويوجد بعض الأطفال الذين يعانون من النمو البطيء وعدم اكتساب وزن بسهولة، وهذا ما سوف نتحدث عنه في هذا المقال، طفلي يأكل ولا يزيد وزنه.
ما هي أسباب عدم نمو طفلي بالشكل الطبيعي؟
- قلة شهية الطفل وعدم قابليته لتناول الطعام.
- وجود مشاكل في التغذية عند الطفل.
- استهلاك الطفل للطاقة أكبر من السعرات الحرارية التي يتناولها خلال اليوم.
- إصابة الطفل بالالتهابات المزمنة أو المتكررة.
- إذا كان الطفل يعاني من مرض ما.[1]
إقرأي أيضاً: حساسية الطعام عند الاطفال
كيف أساعد طفلي على زيادة الوزن؟
- من الأفضل أن تطعمين طفلك أطعمة تحتوي على قيمة غذائية عالية، وتحتوي على طاقة وسعرات حرارية أعلى.
- قدمي لطفلك الثلاث وجبات الأساسية ومن وجبتين إلى ثلاث وجبات خفيفة بين الوجبات الأساسية.
- يمكنك إعطاء طفلك قطعة من اللحوم التي تحتوي على نسب عالية من الدهون مثل اللحم البقري، قطع الدجاج الداكنة اللون، والأسماك الدهنية مثل السلمون.
- قدمي لطفلك الحليب كامل الدسم، والقشدة والزبادي وتحليتهم بعسل النحل.
- اصنعي عصائر طبيعية مخلوطة مع حليب كامل الدسم وعسل النحل وقدميه لطفلك.
- لا تقدمي العصائر لطفلك قبل الوجبات لأن العصائر يمكنها أن تملأ معدة طفلك الصغيرة.
- احرصي على إطعام طفلك أطعمة صحية ومغذية وتحتوي على سعرات حرارية أكثر، مثل المكرونة بالجبنة، شوربة الكريمة، البطاطس المهروسة أو البطاطس المشوية أو البطاطس في الفرن، الأرز بالحليب، والأرز بالكبد وغيرها من الأكلات المغذية.
- قدمي لطفلك الفواكه الطازجة والتي تحتوي على قيمة غذائية عالية وسعرات حرارية كثيرة مثل البلح والعنب.
- اهتمي بوضع الخضروات من ضمن طعام طفلك لكي يستفيد من الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها الخضار الطازج.
- قدمي لطفلك المكسرات لأنها تحتوي على الكثير من الزيوت الطبيعية والمفيدة للجسم وتحتوي على مضادات أكسدة ترفع من مناعة جسم طفلك، وتحتوي على سعرات حرارية كثيرة.
- لا تجبرين طفلك على تناول الطعام، فقط قدمي الطعام بطريقة ملفته لنظر الطفل وهو سوف يتناول الوجبة دون ضغط منك.
- اتركي طفلك يطعم نفسه، ويمكنك تعليمه آداب الطعام بطريقة بسيطة.
- قد يوصي الطبيب بإعطاء طفلك بعض المكملات الغذائية وفواتح للشهية لمساعدة طفلك على فتح شهيته لتناول الطعام.[2]
إقرأي أيضاً: تدريب الطفل على استعمال المرحاض
يؤدي ضعف وزن الطفل إلى ضعف النمو العقلي للطفل، مقارنة بالأطفال الآخرين، ولذا يجب عليك إذا لاحظت امتناع طفلك عن تناول الطعام وانخفض وزن طفلك بطريقة ملحوظة أن تستشيري الطبيب للتأكد من أن طفلك لا يعاني من وجود أي مشاكل صحية أو غذائية.
ولتحصلي على الكثير من الأدوات والمعلومات والنصائح المستمرة اللازمة لكِ، لتستفيدي طوال فترة الحمل، لا تنسي تحميل تطبيق أحلى ماما المجاني- رفيقك خلال فترة الحمل- : 1.حساب الحمل وموعد الولادة بالأيام والأسابيع والأشهر 2. مجموعة مميزة من أسماء الأولاد والبنات 3.حقيبة الحمل لك ولطفلك 4.العديد من المقالات المتجددة التي تفيدك خلال فترة الحمل:
