فوائد البنجر أثناء الحمل كثيرة، لأن البنجر يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها جسد المرأة أثناء فترة الحمل، كما أن فوائده لا تقتصر على السيدة الحامل فقط ولكنها تعم على جميع الأشخاص بجميع الأعمار، وتمتد فوائد البنجر إلى الجنين وهو في بطن...
الحمل من أصعب الفترات التي تمر بها المرأة في حياتها وحدوث أي اضطرابات في خلال تلك الفترة يؤثر سلبياً ليس على صحتها فقط وإنما يؤثر أيضاً على صحة الطفل الجنين، وتعد الأطعمة الغذائية والمشروبات واحدة من الأمور التي تلعب دور هام ومحوري في تدعيم صحة كلا منهما. ما هي...
فترة الحمل هي أصعب الفترات التي تمر بها المرأة في حياتها، حيث تحمل كائن حي في أحشائها، لذا فهي تحتاج إلى عملية تغذية سليمة وصحية ومتوازنة حتى تتمكن من تغذية الجنين بالطريقة الصحيحة والمناسبة. هناك بعض نصائح غذائية صحية هامة يجب اتباعها خلال فترة الحمل والتوصيات...
مقدمة في الأشهر الأولى من الحمل يطرأ تغيير على النظام الغذائي للحامل فتبدأ الحامل باتباع أنظمة غذائية صحية وتبدأ بالابتعاد عن بعض الأطعمة التي لها أضرار على سلامة الحمل وعلى الجنين، فاتباع نظام غذائي صحي ينعكس بشكل إيجابي على صحة الأم وصحة الجنين، بالإضافة إلا أن...
